Como quitar problema de "Fascitis plantar" solo con pocos ejercicios

"plantar fasciitis", "Plantarfasziitis", "fasciite plantaire", "fascite plantare", "fácil de plantar" 

Hola!

Pues es muy fácil. Vamos al grano

Tienen que hacer solamente un ejercicio que figura abajo. Sin fuerza. Suavemente. Unìco cuando estèn en esta posición intenta tirar las pies máximo lo que puedan. 

Confiar y hacer. En unos días ya  no tendrá dolor.